FREIATMEN mit denen Betroffene ihre Realität

mit denen Betroffene ihre Realität wieder zurückerobern – und toxische Dynamiken durchbrechen können

ist oft mit Unsicherheit behaftet: Viele Frauen wissen nicht

die eigene Bewusstseinsreise anzutreten – weg von der Ohnmacht

das wirklich alle Themen umfasst

FREIATMEN mit denen Betroffene ihre RealitätLuft nach oben! Einmal tief durchatmen und den Alltag hinter sich lassen. In Freiatmen zeigt Timo Niessner, wie unsere Atmung zur Schlsselressource fr mehr Ruhe, Fokus und Energie wird. Ob im Jobstress, bei mentaler Erschpfung oder im privaten Chaos gezielte Atemtechniken helfen dabei, den Kopf freizubekommen und neue Kraft zu schpfen. Als Freediver wei Niessner genau, wie eng Atmung und innere Balance zusammenhngen. Das Buch bietet eine leicht